..............................................................................................................

...Volný čas / výpis článku

 Článek ze dne: 06.01.2010 (3051 přečtení)

Ještě před svýma osmatřicátýma narozeninama jsem se rozhodl, že se sebou budu muset něco udělat, abych zvládl sportovní aktivity spolu s dětmi. Ať už se jednalo o bruslení po mnoha letech, dálkové jízdy na kole(Letos jsem trhnul svůj rekord v jízdě na kole - na computeru mám hodnotu za loňský rok 3800km - do toho se započítává úplně všechno, včetně každodenních cest do práce. Tam to mám po silnici devět a půl kilometru, zpátky jedu cyklostezkou přes Doudleby, okolo Orlice a přes Vochtánku téměř 15km), či můj největší sen - vrátit se znovu na sjezdové lyže. A že se mi to loni po téměř 22 letech opravdu podařilo se můžete přesvědčit v dřívěji zveřejněném článku(To byl můj úplně největší životní sen a díky znovunabyté fyzické kondici je tu). A co víc, jezdím o mnoho lépe než před lety, holt ty nové staré lyžáky a klasické Rosiňoly přece jenom značně předčily moje staré šněrovací kožené boty a historická prkna značky Artis Variant.

Takže jsem se rozhodnul, že ve své bývalé dílně za koupelnou vybuduji domácí tělocvičnu - a to se vším všudy. Místnost jsem musel vybourat, nahodit sanační omítkou a značně přebudovat, poněvadž to byl pozůstatek bývalého chléva. Ale povedlo se - po téměř čtyř měsících práce - od listopadu 2006 do února 2007. Prostě místo naprostého odreagování a oddychu. Jednoduše se tam zavřete, zamhouříte oči a relaxujete - třeba jako já - půl hodiny běhu na eliptickém crossovém trenažeru Kettler Verso 100. Pak následuje nějaké to posilování dle vlastního výběru. Přitom sleduji televizi, nebo si raději pustím nějaké akční DVD a šlapu a šlapu. Svět okolo zanikne a je to naprosto skvělá relaxace. Prostě jsem myslel téměř na všechno. Obzvlášte po náročných posledních dnech v práci je to super odreagování. Už mám nacvičenou i správnou aerobní techniku běhu - to je okamžitě skvěle cítit, že doběhnete půl hodinku a vůbec žádnou únavu necítíte, pouze jste celí zpocení, a to komplexně a navíc přichází ten super pocit. To se nedá ani popsat, to se musí zažít. Je to jako droga, ale není škodlivá. Cvičení jsem naprosto propadl a nejenom já, i moje drahá polovička. Pokud to jenom jde, jdu se do tělocvičny proběhnou téměř každý den. Navíc jsem získal super pocit z poznání možností svého těla a tudíž vím, co si mohu dovolit bez zranění. Prostě vím, kde mám své limity :-)

 | Autor: LTX | Počet komentářů: 0 | Vytisknout článek |

..............................................................................................................

 | Přidat komentář k článku |